生きがいを感じない大人に向けて。生きがいがあるほど、人生は活きが良い。

生きていて楽しいですか？昨日は生きていて楽しかったですか？

すいません、いきなり冒頭から鋭利な質問をしてしまいました。ちなみに僕はまぁまぁです。

「めっちゃ生きてて楽しい」って言えたら良かったんですが、偽らざる気持ちはこんなもんです。しかし充実はしてる気はします。

Mr.Somebody

・生きていても楽しくない
・人生に生きがいを感じない

という人にむけて書きました。

この記事を読んでくだされば、

僕

自分の生きがいを把握し、人生の充実感をコントロールできるようになります！

生きがい。ある方が活きが良い。我ながら良いですね。親父ギャグなのか、ライミングなのか、非常に際どいラインです。

僕

「生きがいチャート」を、僕と一緒に作りましょう！

これが今回のテーマ。生きがいを一気に探すのは難しい。まずは以下の4つのポイントから自己分析をしてみましょう。

この全てを満たしているもの。どどん、はい、それが生きがいなんですね。自分の生きがいが分かれば、もっと人生は充実するはず。

記事の前に自己紹介！

僕

・祖父は紫綬褒章を受賞、父は株式会社の社長、そして僕はアラサー会社員ブロガー
・一浪・一留を経て難関国公立大学理系を卒業→大手ブラック企業→超大手企業
・AbemaTVのオファーを受け、ひろゆきと討論しました
・当ブログで120万文字を執筆、累計PV数は100万突破
・30歳で貯金1,500万円達成

生きがいを求めて三千里

そもそも生きがいを求めている人って、大人でいるんでしょうか。ここは疑問。

「生きがいが欲しいですか？」と言われたら、全員「Yes！」って答えるとは思うんです。しかしあまりに理想すぎて、もはや求めることすら忘れている人も多い気がするんですよね。

現代人にとって「生きがいが欲しい」は、「あのアイドルと付き合いたい」とか「宝くじに当たりたい」くらいの、無謀な望みなのかもしれません。

まぁそうだよなぁ、目が死んでいる大人も多いもんなぁ。新卒の頃に、「腐った目をしてる奴がいるな」と思ったら、月曜日の満員電車の窓に写ってた自分だったこともあったっけ。

生きるために、生きている。こんな人も多いのではないでしょうか。生きている中に目的はなく、ただ生きながらえることを目的としてる。そんな感じ。

高校生の頃の授業で、「生物の目的は子孫繁栄です」と教わった。その時から僕は疑問だった。

僕

子孫繁栄した先には、一体何があるの？ただ種族の数を増やしても、意味なくない？

いまだにこれは疑問。ただ生きて、数を増やしたところで、何になるのか？

ポケモンのレベル上げだって、ジム戦だったり通信対戦するためにしてるやん。レベル上げのためにレベル上げしたって、使う場面がなかったら仕方ないやん。

ただ生きているだけなら、他の動物と同じ。人間として生まれた意味がない。というか、単純にもったいない。

せっかく生きるなら、せめて楽しく充実して生きたい。つまるところ、生きがいが欲しい。

「生きがいチャート」を作ってみよう！

「生きがい」は、人生の羅針盤

人生をもっと楽しむためには、生きがいが必要。ただダラダラ生きていてはいけない。

何の盛り上がりもなく生きる。寿命だってどんどん伸びてる。これからもっと人生は続く。

マンガでもピークを明らかに過ぎていても、連載を終了しない作品ありますよね？はじめの一歩みたいな。50〜60巻で終わっとけば、名作だったのにってやつ。

僕らの人生を、間伸びした連載マンガみたいにしてはいけない。盛り上がる展開、心が弾むシーン、人生に作らないといけない。

16才のころから年5,000本の科学論文を読み続けている、「日本一の文献オタク」 。そんな鈴木祐さんの著書「YOUR TIME」。

「時間が足りない」、「何もしていないのに時間だけが経っている」と悩める人、全てにおすすめ。

僕

「もっと時間を有効活用しないと」って焦ってる人は、こちらも読んでみてね

生きがいを持つことで、人生も好転する。意外ですが、僕らの時間感覚に関しても、良い影響を与える。

自分の人生を改めて見つめ直す方法として、欧米を中心に「生きがい」という概念がよく使われるようになりました。

生きがいの定義はいくつも存在しますが、「自分のモチベーションをかき立て、強く没頭させてくれる行動や目標」くらいに考えておきましょう。

なぜ欧米で生きがいが注目され始めたのか？理由はシンプル。ここ十数年の研究により、生きがいのメリットが何度も確認されてきたから。

本

具体的には生きがいの感覚が強い人ほど、ストレスに強く、免疫システムが健全で寿命が長い。人生の幸福度も高いということが明らかになっている。

僕たちの意識は毎秒ごとに120ビット情報しか処理できません。めっちゃ少ない量しか対応できない。

それなのに効率と生産性に囚われ続けて、大量の情報をインプットしまくってる。脳の神経細胞に負荷をかけ続けてるんですね。

あまりに情報の速度と量が多いと、僕らの脳は情報の取捨選択ができなくなる。どうでもいいことにリソースを使って、本当に重要なことには注力できなくなってる。

しかしここで生きがいの考え方を持っていると、疲れきった脳の情報選択機能をサポートする働きがあるのだそう。

心から没頭できる活動を持つ。すると新たな情報を選ばなければならない状況でも、「これが自分の生きがいにつながるのか？」と考えることで重要なものかどうかを判断できるようになります。

「生きがいチャート」の作り方

では欧米でも多く活用されている「生きがいチャート」を作ってみましょう。作り方は簡単。

重要になってくるのは、4つのポイントです。

この4つを満たすものが、僕らの生きがいということになります。

ざっくり言うと、「心から楽しむことができて、なおかつ大多数の人よりも上手で、さらに世間からの需要と必要性もある活動」というイメージです。

紙とペンを用意して、じっくり考えてみましょう。YouTubeで、数時間後には覚えていないショート動画を観てる場合じゃないですよ。こっちは一生モンですよ。

「生きがいチャート」を作ってみた

僕

僕も作ってみました！！

人に勧めるなら、まずは自分で作ってみないと。ということで僕も作成。

まずは自分が楽しいこと。これは比較的考えるのは楽。趣味などを書けばいける。

動詞で書くと良いかもしれない。「サッカーが好き」より踏み込んで、「サッカーの戦略を考えるのが好き」みたいな感じで。

「世間が必要とすること」、ここはちょっと難しい。相手目線の話だし。想像しながら書いてみる。

「世間から金銭がもらえること」、こちらはさらに難しい。実際に今までお金が発生したものや、自分がお金を払ったものにを軸に考える。

これで合っているのかは少し疑問。しかし気にしない。気にし過ぎて行動できないよりはマシなはず。

最後は、「自分が得意なこと」。完全にここは自己申告。臆面もなく申告してしまいましょう。

なるほど。いざ文字にしてみると、自分でも見えていない自分の一面が見えてきた。

僕

ノウハウ・知識を、面白い表現などを使って、誰かに伝える！

ざっくりまとめると、これが僕の生きがいっぽい。新発見。ブログを書いていることは、驚くなかれ、僕の生きがいだったっぽい。

書く前から生きがいだったのか、ブログを書くうちに生きがいになったのか、真偽のほどは不明だけど。

最適解を求める人生であれ

誰かにとっては0点の人生でも良い。自分にとって満足のできるものであれば、それで良い。

裏を返すと、他の人からは羨ましがられても、自分で意味を見出せない生活なら意味はない。

常に100点を出すのは難しい。だけど常に「これが最適だった」と思えるくらいには持っていきたい。

僕

ノウハウ・知識を、面白い表現などを使って、誰かに伝える！

僕の生きがいは何となくは分かった。つまり今後生活を充実させていくヒントを得たわけです。

この観点を軸に考える。何かを判断する際は、この基準を満たすかを考える。

僕

こう考えると、欲しくもないハイブランドの小物を買っても仕方ないな

僕の友達

書籍代にあてた方が良さそうだね

あなたの生きがいは？その生きがいに基づくと、毎日のどんな行動になるの？この疑問の先に、今よりもワクワクした人生が待っているのかも。

まとめ

では、最後にもう一度この記事をまとめます。

サラリーマン生活をより豊かにするための情報に特化し、ブログの記事を投稿しています。会社員をしながら、毎日少しづつ書き溜めております。

この記事が面白ければ、是非他の記事も読んでいって下さい。貴重な時間を頂きありがとうございました。ではでは！