会社員コルレオーネBLOG

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2018-10-20から1日間の記事一覧

超睡眠法考察〜疲れた現代人は眠らなければいけない〜

こんにちは、ビットコルレオーネです。 健康&書評をかねた記事です。睡眠時間が6時間の人は90歳まで生きた場合、30年間は寝て過ごすわけです。となれば、「睡眠の質向上」=「人生の質向上」と言っても過言ではない! 睡眠方法の紹介並びに個人的な備忘録の…